Pilates-Schnupperkurs für Männer

Liebe Männer,

alles fit bei euch? Knackt's oder kneift's irgendwo? Oder hat sich vielleicht der Abstand zu den Zehen beim Bücken irgendwie vergrößert?

Dann wäre vielleicht ein Pilates-Training genau das Richtige für euch!

Hier geht es nicht um „höher – schneller – weiter“, sondern um das Ausloten und Erweitern der eigenen Bewegungsmöglichkeiten. Die bewusste Ausrichtung der Gelenke sorgt für ein körpergerechtes Training; Atmung, Haltung, Gleichgewicht, Beweglichkeit sowie die Kraft aus der Körpermitte heraus sind dabei grundlegend.

Trainiert wird abwechslungsreich mit dem eigenen Körpergewicht auf der Matte. Als Sportlehrerin und zertifizierte Pilates-Trainerin unterrichte ich in kleinen Gruppen, um jeden Einzelnen optimal im Blick behalten zu können. Ihr Männer seid ganz unter euch und lernt die Grundlagen des Pilates in ruhiger und entspannter Atmosphäre kennen.

Die Eckdaten des Kurses:

• Kursumfang: 4-wöchiger Schnupperkurs im September

• Start: Mittwoch, 09.09.2026

• Uhrzeit: jeweils mittwochs vormittags von 10.15 bis 11.15 Uhr

• Ort: Jugendheim St. Lambertus, Hückelhoven

Kontakt & Anmeldung:

Bei Interesse meldet euch bitte per E-Mail bei:

📧 birgit-latour@web.de